نفس مامان

با تصور خود در این موقعیتها و جواب صحیح به آنها بیشتر خود را بشناسید. جنگل خود را دریک جنگل مجسّم کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید: آیا جنگلی که در آن هستید تاریک است یا روشن؟ الف) من خود را در جنگلی در روشنایی روز می ‌بینم. ب) من خود را در جنگلی در شب می ‌بینم. پ) من خود را در جنگلی در هنگام غروب،یا طلوع خورشید می ‌بینم. نه کاملاً تاریک و نه کاملاً روشن. آیا راهی در میان جنگل وجود دارد؟ الف) بله ب) نه   فنجان حال از شما می ‌خواهیم که به میان جنگل بروید. فنجانی را می ‌بینید. چه شکلی است؟ الف) فنجان به نظر من با ارزش می ‌آید. ب) فنجان به نظر من ارزش چندانی ...

آیا مایلید به افكار كسی كه در كنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از آنها را حتی از نـوع صـحـبـت‌كـردنـشـان ‌بـشـنـاسـیـم. ‌امـا ایـن شنـاخـت در مـواجهـه حضـوری بـا دانستن بــســیــــاری از حــــالات‌ثــابــت شــده در عـلــم روان‌شناسی، بهترین فرهنگ نامه آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید. با ‌شناخت بیشتر افراد، ارتبـاطمـان جهـت دار می‌شود و در مدت كوتاهی خواهیم توانست به هدف مورد نظر از این آشنایی و ملاقات نزدیك شویم.‌ ایجاد رابطه ‌صحیح باعث رشد عزت نفس در انسان و تقویت ارتباط ما با خودمان و اطرافیان می‌شود.‌ هر چه بهتر و كامل&z...

این مطلبی که میخونین رو نمیتونم تضمین کنم چون خودم انجامش ندادم اما اگه اجرا کردین و تاثیر داشت واستون حتما نتیجشو به ما هم بگین 7 نكته براي خوش اخلاق شدن   بد اخلاقي نه تنها باعث افسردگي‌تان مي‌شود، بلكه عملكرد سيستم ايمني‌تان را نيز پائين مي‌آورد، و منجر به بيماري شما مي‌شود. در اينجا چند رهنمون براي ارتقا حوصله، روح و روان و سلامت شما آورده شده است. 1- يك موضوع خنده دار (خنده درماني)، توسط نرمن كازنيز پايه گذاري شده، تا مفهوم واقعي آن به سرانجام برسد. تحقيقات نشان داده است كه شادي و خنده عملكرد سيستم ايمني بدن را تعالي مي‌بخشد. خصوصا توليد سلول‌هايي كه بطور طبيعي به ...

فردی که پشت در می‌بینید همان کسی است که شما در رویارویی با ... تصور کنید در بیابان خشک و بی پایانی در حال راه رفتن هستید خسته،گرسنه،تشنه،پس از 5 ساعت پیاده روی......ناگهان ساختمان مجلل و با شکوهی در جلوی شما ظاهر می‌شود. 1 .ساختمانی که جلوی شما ظاهر شده است چیست؟ الف-یک قصر    ب- یک موزه    ج-یک هتل    د-یک بنای مذهبی (مسجد-کلیسا-......) 2. شما از چه طریقی وارد ساختمان می‌شوید؟ الف-پنجره    ب- در        ج- بالکن         د- تونل زیر زمینی  وقتی وارد ساختمان شدید آن را بسیار م...

  به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های  خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!       سوال: 1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟ همیشه  (4 امتیاز) بیشتر اوقات  (3 امتیاز) برخی مواقع  (2 امتیاز) به ندرت  ( 1 امتیاز)   2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها  برآیید؟ همیشه (1امتیاز) بیشتر اوقات (2 امتیاز) به ندرت  (3 امتیاز) هرگز ...

توصیه هاي یک مشاور روانشناس به خانم ها   وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.    اگر شما را نخواهد،........... وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.    اگر شما را نخواهد،........... هیچ چیز نمی تواند نگهش دارد.  دست از بهانه گیری برای یک مرد و رفتار او بردارید.  هیچوقت خودتان را برای رابطه ای که ارزشش را ندارد تغییر ندهید.  رفتار آرامتر همیشه بهتر است.  قبل از اینکه بفهمید واقعاً چه چیز خوشحالتان می کند، با کسی ارتباط برقرار نکنید. اگر رابطه تان به این خاطر که مردتان آنطور که ...

هيچ وقت فراموش نكنيد كه شما استثنايي هستيد  يك سخنران مشهور سمينارش را با در دست گرفتن بيست دلار اسكناس شروع كرد  او پرسيد چه كسي اين بيست دلار را مي خواهد؟  دست ها بالا رفت.او گفت:من اين بيست دلار را به يكي از شما مي دهم  اما اول اجازه دهيد كاري انجام دهم.  او اسكناسها را مچاله كرد و پرسيد چه كسي هنوز اين ها را مي خواهد؟  باز هم دست ها بالا بودند.او جواب داد خوب. اگر اين كار را كنم چه؟  او پول ها را روي زمين انداخت و با كفشهايش آنها را لگد كرد  بعد آنها را برداشت و گفت:  مچاله و كثيف هستند حالا چه كسي آنها را مي خواهد؟  بازهم دستها بالا بودند  سپس گفت:  هيچ اهميتي ندا...

فروردين گل رز  گاهي بدون فكر قبلي كاري را انجام مي‌دهيد.  بسيار رك گو هستيد و عاشق مسافرت!  اشتياق زيادي براي زندگي كردن داريد و پشتكارتان خوب است.  ارديبهشت گل نسترن  فردي صبور و پرطاقت هستيد و اراده بسيار قوي داريد.  دوست داريد كارها را به آهستگي ولي به طور جدي انجام دهيد.  خجالتي هستيد و قابل اعتماد. سعي مي‌كنيد از مشاجرات دوري كنيد.  خرداد گل ياس سفيد رفتار دوستانه‌اي داريد.  رك گو و پر حرف بوده و همين امر به جذابيت شما مي‌افزايد.  مانند گل ياس، هميشه براي زنده كردن يك مجلس و معطر كردن آن حضور داريد.  از رفتار بد ديگران سريع مي‌گذريد. براي رفاقت ...

برای انجام تست به ادامه مطلب بروید سوالات را با دو گزینه "درست" و"غلط" پاسخ دهید. 1. دوستانم به ندرت در زمینه شخصی از من نظر خواهی می کنند. 2. مدت طولانی وقت می گیرد که کسی را که به من توهین کرده ببخشم. 3. اغلب مرا زودرنج و حساس توصیف می کنند. 4. دست کم در یک گروه خیریه داوطلبانه کار می کنم. 5. هرگز با یک دوست شریک تجاری نمی شوم. 6. اعتقاد دارم که اغلب دوستان منافع خودشان را به منافع من ترجیح می دهند. 7. نسبت به اغلب اشخاص در تکیه کردن به قضاوت دیگران محتاط تر هستم. 8. وقتی یکی از دوستانم رازی را با من در میان می گذارد ناراحت می شوم. 9. اغلب برایم دشوار است که احساسات صمیمانه خودم را با دوستانم در میان بگذارم. 10.گاه چن...